Комфортная перезагрузка вашей жизни и адаптация к проявлениям СДВГ
Группа тренинга навыков для взрослых с симптомами СДВГ
Начало занятий:
19 июня
19 июня
Продолжительность: 4 недели
Встречи: два раза в неделю, по понедельникам и средам
в 19:30 мск
в 19:30 мск
Если вы:
Тест-диагностика тут
Уже отвлеклись на мелькающие штуки вокруг этого списка.
С большим трудом концентрируетесь на делах.
Легко начинаете, но мало что доводите до конца.
Сейчас прокрутили в голове всё, что вам надо сделать сегодня и затревожились.
Избегаете важных, но скучных и неприятных задач.
Всегда очень сильно заняты, но будто остаётесь на месте.
Использовали силу воли, чтобы дочитать этот список.
Пройдите тест на симптомы СДВГ!
Ответьте на приведенные ниже вопросы исходя из того, как прошли ваши последние 6 месяцев
Fill out the form and we will contact you soon.
С помощью практик и методов работы с вниманием и организацией жизни вы:
1. Научитесь управлять своим вниманием без насилия над собой.
2. Снизите импульсивность в эмоциях, поступках и принятии решений.
3. Улучшите память и концентрацию, будете меньше терять, забывать и пропускать важное.
4. Да, то, о чём вы сейчас подумали, тоже получится!
5. Сможете планировать свой день и доводить дела до конца.
6. Будете лучше справляться с тревогой и стрессом, адаптироваться к
изменениям.
7. Станете чаще чувствовать себя успешным и уверенным в себе человеком.
2. Снизите импульсивность в эмоциях, поступках и принятии решений.
3. Улучшите память и концентрацию, будете меньше терять, забывать и пропускать важное.
4. Да, то, о чём вы сейчас подумали, тоже получится!
5. Сможете планировать свой день и доводить дела до конца.
6. Будете лучше справляться с тревогой и стрессом, адаптироваться к
изменениям.
7. Станете чаще чувствовать себя успешным и уверенным в себе человеком.
Чем поможет терапевтическая группа для взрослых с СДВГ и его проявлениями?
В программе:
Занятия в группе проходят по адаптированному международному научно-обоснованному 8 сессионому протоколу С. Сафрена коррекции симптомов и проявлений СДВГ
Перед началом работы в группе вы пройдёте небольшое собеседование с психологами. Это короткое интервью-знакомство, на котором вы получите первые рекомендации, немного повеселитесь и убедитесь, что вас будут сопровождать замечательные профессионалы!
Модуль 3
Формируем адаптивное мышление, учимся справляться с тревожностью и стрессом.
Учимся противостоять прокрастинации, работаем с уязвимыми сферами персонально, заботимся о профилактике рецидивов.
Модуль 4
Модуль 2
Уменьшаем отвлекаемость. Улучшаем концентрацию внимания.
Модуль 1
Узнаём больше про СДВГ, учимся организации и планированию.
Ведущие группы:
Фархад Булатов – психолог Доброй терапии с международной экспертизой в работе с социальной тревожностью, депрессией.
Андрей Высоцкий – член международной ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов, психолог Доброй терапии профильно работающий с помощью при депрессии, поведенческих проблемах, трудностях в общении и самореализации.
Фархад Булатов
Андрей Высоцкий
Возможна оплата частями: 10 000 рублей — предоплата за первые
4 занятия, 10 000 рублей — доплата за следующие 4 занятия.
Максимальное число участников группы — 12 человек.
4 занятия, 10 000 рублей — доплата за следующие 4 занятия.
Максимальное число участников группы — 12 человек.
Стоимость участия в терапевтической программе — 20000 рублей