Групповой терапевтический курс для взрослых детей  эмоционально-незрелых родителей

Групповой терапевтический курс

для взрослых детей
эмоционально-незрелых родителей

Продолжительность: 6 недель

Одна двухчасовая групповая сессия раз в неделю

Количество участников: 20 человек

Заполнить анкету участника

Стоимость программы: 13 500₽

Можно оформить рассрочку. Для этого обратитесь в службу поддержки

Группа подходит для взрослых, выросших в эмоционально небезопасных или эмоционально незрелых семьях:

Родители с зависимостями

Гиперконтроль и запугивание

Отсутствие тепла и поддержки в семье

Критика и обесценивание

Подмена ролей (родители ведут себя как дети)

Нарциссичные родители

Если вам в детстве часто повторяли:

“

Поплачешь — меньше пописаешь!

Нечего распускать нюни и характер свой показывать!

Это из-за тебя у мамы болит голова, а у бабушки сердце.

Папа тебя любит, просто у него такой характер, он на всех орёт.

Лучше надо стараться иначе пойдешь полы мыть в гастрономе!

И прочее…

Вы, вероятно, научились быть очень сильными и ответственными. И разучились быть к себе добрыми, сострадательными, тёплыми.

Пора вернуть себе право на внутреннюю безопасность и жизнь без перегрузок.

Записаться в группу

Курс поможет:

01

Почувствовать себя устойчивым и сильным взрослым человеком, а не вечно во всём виноватым ребёнком;

02

Перестать жить из слияния
с родителями и навязанной вины;

03

Научиться уверенно говорить «нет» и просить о помощи;

04

Восстановить контакт с чувствами и улучшить саморегуляцию;

05

Вернуть себе право на собственные выборы и решения;

06

Строить более тёплые, устойчивые и безопасные отношения.

Участники после:

Лучше понимают и выражают свои эмоции и потребности;

Отделяют свои цели и задачи от чужих;

Чувствуют больше устойчивости и спокойствия;

Получают опыт принятия и поддержки в группе;

Яснее видят свои желания и собственный путь;

Свободнее обращаются за поддержкой;

Заполнить анкету участника

Умеют выстраивать и удерживать здоровые личные границы;

Программа группового курса:

1 встреча. Безопасность и идентичность.

Контракт и правила работы в группе, знакомство, типы эмоционально незрелых родителей.

2 встреча. Контакт с чувствами и саморегуляция.

Почему чувства блокировались. Связь эмоций и потребностей. Установление контакта со своими чувствами, умение их обозначать и выражать.

3 встреча. Личные границы

Виды личных границ, нарушения в установлении личных границ. Как выстроить здоровые границы.

4 встреча. Просьбы и отклик на просьбы. Просьба vs требование.

Как просить других о том, что нужно вам. И как давать другим, что нужно им. Помощь vs спасательство.

5 встреча. Вина иррациональная и реальная

Выстраиваем другую стратегию.
Навязанная ответственность: что моё и что навязанное.

6 встреча. Автономия, доверие и интеграция.

Право жить свою жизнь; критерии безопасных людей; взрослая позиция.

Заполнить анкету участника

Ведущие группы

Елизавета Тахтаракова: старший психолог Доброй терапии, системный семейный терапевт, клинический психолог.

Елена Попова: психолог Доброй терапии, специалист по работе с внутренними семейными системами, триадой внутренний ребёнок/взрослый/родитель, EMDR-терапевт.

Елизавета Тахтаракова

Елена
Попова

Ответы на частые вопросы (FAQ)